みなさん、こんにちは😊

また寒波がやってきますね🤧

風邪をひかないよう、暖かくして過ごしてくださいね！

さて、先日のブログではさくらにあるリハビリ機器の紹介をさせて頂きました

実はさくらにはまだまだたくさんのリハビリ機器があるんです😤

今回のブログでも一つ紹介させて頂きます✨

こちらの機器は

レッグエクステンション

と言います

レッグ＝脚　エクステンション＝伸ばす

という意味でその名の通り脚を伸ばす運動を行うことが出来ます✨

太ももの前面にある「大腿四頭筋」という大きな筋肉を鍛えることが出来ます💪

筋力トレーニングを行う際はゆっくりとした動きで行うことで

しっかりと筋肉に負荷をかけることが出来ます

利用者様の体の状態に合わせて細かく負荷を調整し運動を実施しています

男性の方も女性の方も皆さん楽しそうに運動を頑張っておられます😆

興味がある方はぜひ「デイサービスセンターさくら」に来て

一緒に運動をしてみませんか？？

お待ちしています😄