みなさん。こんにちは。

暑い日も続きますが体調は崩されていませんか？

水分をいつもより多く飲むように心がけ、涼しい場所で過ごしてくださいね。

食事以外から1．０リットルから１．５リットルの水分を摂ることが望ましいとされています。

活動量や体格にもよりますが、こまめな水分補給に心がけましょう(‘◇’)ゞ

さて、今日は令和７年８月のニュースレターを掲載します。

目を通して見て下さい😊